Детская больница округа Муром

С 16 сентября в Детской больнице начата вакцинация для профилактики гриппа вакциной "Ультрикс Квадри"(вакцина гриппозная четырехвалентная инактивированная расщепленная).

Подробнее...

Уважаемые родители детей, получающих паллиативную помощь! Предлагаем Вам принять участие во Всероссийском мониторинге качества оказания паллиативной помощи детям

Администрация ГБУЗ ВО ДБоМ поздравляет вас с Международным Днём защиты детей!

Подробнее...

Курение – одна из древнейших форм зависимого поведения, которая характеризуется формированием физической и психической зависимостей. Табачные изделия, табачный дым содержат множество вредных химических соединений. Никотин вызывает у человека такое же привыкание, как алкоголь и другие психоактивные вещества, которые вмешиваются в обменные процессы, влияют на активность и физиологические функции головного мозга. Так формируется физическая зависимость от сигарет. 

Как преодолеть физическую и психологическую зависимости? 

Первый шаг – это работа с собственной мотивацией по отказу от курения. Признаем проблему, находим веские аргументы для отказа, рассматриваем два поведения «Курю» и «Не курю». В обоих состояниях есть свои плюсы и минусы, иначе человек не курил бы и не стремился отказаться от курения. 

Второй шаг – принимаем решение, делаем осознанный выбор в пользу своего здоровья. 

Третий шаг – обращаемся за помощью. 

Именно здесь чаще всего происходит сбой. Человек и его близкие не считают табакокурение болезнью, в преодолении зависимости опираются на силу воли. Многие самостоятельно пытаются бросить курить – удается далеко не всем. 

В этом случае необходимо обратиться за помощью к специалистам кабинета профилактики Областного наркологического диспансера по адресу: г. Владимир, ул. Княгининская, 2. Тел. (4922) 77-89-04 (психологи); 77-89-05 (наркологи). Вместе со специалистами будет составлена индивидуальная программа выздоровления, которая включает лечение физической зависимости и психотерапевтический процесс. 

Если вы приняли решение отказаться от курения, помните о позитивных перспективах. Главный выигрыш – ваше здоровье и благополучие. Сохраняйте позитивный настрой и уверенность в себе. Всё у все получится!